Estas papas de aveia são uma versão mais proteíca das tradicionais papas. Ideiais para quem pratica desporto.
Como topping usei laranja e pepitas de chocolate negro, mas claro que podem usar o que mais gostarem!
Preparação:
- Levar ao lume a aveia com a água, sementes de chia e a casca de limão
- Ir mexendo de vez em quando até começar a engrossar
- Juntar as claras de ovos e mexer sempre até ter a consistência desejada
Ai que delícia!
ResponderEliminarÉ mesmo! ;)
EliminarTenho de experimentar estas!
ResponderEliminarPensei que não fosse gostar por terem claras, mas são boas! As claras fazem com que fiquem mais cremosas ;) Beijinhos
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