Fontes de Proteínas Vegetais

Não é só a partir da carne, peixe e ovos que conseguimos obter proteínas. A quantidade diária de proteína que necessitamos depende muito do peso e da actividade física. Existem muitas fontes de proteínas vegetais, e aqui deixo-vos uma lista de 24. 

Acho esta informação importante para quem pratica exercício físico e quer aumentar o consumo de proteínas, e também para quem pretende ter opções de refeições vegetarianas mas ricas em proteínas.