segunda-feira, 29 de julho de 2013

Wrap de Atum

Quem não gosta dum wrap cheio de molho? Este pode ser comido sem peso na consciência.


Ingredientes para 2 wraps:
- 2 wraps/tortilhas
- 1 lata de atum
- 1 iogurte natural
- 1 cenoura ralada
- alface
- tomate
- salsa picada
- sal e pimenta


Preparação:
  1. Escorrer o atum e misturar com a cenoura ralada.
  2. Adicionar o iogurte, a salsa picada e temperar com sal e pimenta. Misturar.
  3. Colocar alface nos wraps, tomate às rodelas e o recheio de atum. Enrolar.

4 comentários:

  1. Hummmmm que bom aspecto!!
    Vou experimentar!! :)

    Beijinhos*
    http://vermelho-ou-rosa-blog.blogspot.pt/

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Obrigada pela visita e pelo simpático comentário!